Att hantera stress och främja hälsa - anpassad till rådande pandemi
Publicerad: 1/1, 2021
ACT - Att hantera stress och främja hälsa KURS I STRESSHANTERING ANPASSAD TILL RÅDANDE PANDEMI Normalt sett är upplägget sådant att vi ses vid 4...
Läs mer »
Ny hemsida
Publicerad: 11/2, 2020
Nu har vi skaffat en ny hemsida, producerad av Precis Reklam i Sveriges smartaste publiceringssystem Yodo CMS. Ett verktyg där ni mycket enkelt admini...
Läs mer »
Ny kurs: Träna fysiskt och mentalt
Publicerad: 21/8, 2019
Jag har en bakgrund som idrottslärare i Flygvapnet och då hade jag allt från motionärer till elitlöpare. Redan då på 70- och 80-talet så intresserade ...
Läs mer »
Myter om mindfulness
Publicerad: 15/4, 2018
Mindfulness är inte det bästa ordet i ett svenskt sammanhang. Har märkt att det inbjuder till fördomar. Det är verkligen ingenting som är flummigt ell...
Läs mer »
Stresshantering och mental träning under lunchtid?
Publicerad: 21/9, 2017
Stresshantering och mental träning under lunchtid. Kan det passa dagens stressade människor? Att komma ifrån den hektiska vardagen under lunchen ka...
Läs mer »
De nio attityderna till livet!
Publicerad: 13/2, 2017
Flera personer har frågat mig om vilka de nio attityderna inom mindfulness är och vad de står för. Eftersom vi lever i en problemlösningsorienterad oc...
Läs mer »
Nu startar Mindfulness träning i Gävle
Publicerad: 10/2, 2017
Nu startar Terapicentrum i Gävle Mindfulnessträning. Det känns väldigt roligt att kunna göra det då jag upplever att behovet bland människor av mindfu...
Läs mer »
